Palvelut

Palvelut

Fysioterapia:

Fysioterapiasta saat tehokkaasti apua erilaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Apua, ohjausta ja neuvontaa saat myös kokonaisvaltaiseen terveyttä edistävään hyvinvointiin ja liikuntaan. Fysioterapiassa huomioidaan laajasti kaikki toimintakyvyn osa-alueet ja sovelletaan terapia asiakkaan arkeen sopivaksi. Ota rohkeasti yhteyttä pienemmän tai suuremman vaivan kanssa!

Lantionpohjan fysioterapia:

Lantionpojan fysioterapiassa saat apua lantionpohjan toimintahäiriöihin. Tällaisia ovat mm: kivut lantion ja lantionpohjan alueella, ylijännittyneet tai heikot lantionpohjan lihakset, virtsan- ja ulosteenkarkailuongelmat, rakon tyhjentymishäiriöt, ummetus, seksuaalitoiminnan häiriöt kuten yhdyntäkipu tai tunnottomuus lantionpohjan alueella, laskeumat. Lantionpohjan fysioterapiassa edetään rauhallisesti asiakkaan tuntemusten, toiveiden ja tavoitteiden mukaan. Tervetuloa!

Personal training ja kuntosalivalmennus:

Jos kaipaat apua liikkumiseen liittyvissä asioissa, varaa personal training-aika! Ensimmäisellä tapaamisella sovitaan yhteiset tavoitteet ja yksilöllisesti mieluinen toteutustapa valmennusjaksolle! Voit myös varata yksittäisen kuntosalivalmennuskerran, jos kaipaat apua esimerkiksi kuntosalilaitteiden käyttöön, opastusta suoritustekniikoihin tai ohjelman rakentamiseen!

Etävalmennus:

Etävalmennus sisältää:

-Alkukartoitustapaamisen videopuhelun välityksellä. - 1x seurantapalaverin joka kuukausi (tapaamisia voi tarvittaessa lisätä) - Yksilöllisen treeniohjelman, jota päivitetään 8 viikon välein - Valmentajan päivittäisen tuen, viesteihin pyritään vastaamaan aina mahdollisimman pian!

Hieronta:

Hierontaan voit tulla rentoutumaan tai hoitamaan kehon jumitiloja. Varaa itsellesi sopivan pituinen hieronta-aika ja tule rentoutumaan!